Yoga & Meditation
Nature in the Middle erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation. Nya Yogakurser startar upp 20 januari 2026 i Östersund. Online och Hoverbergs kursen startar 21 januari 2026.
Åshild är utbildad yogalärare enligt kundaliniyoga traditionen, mindfulness lärare och undervisar i kundaliniyoga, mindfulnessyoga samt mindfulness meditation. Hon har praktiserad yoga och meditation sedan 2000, och undervisat i över 20 år.
Yoga är en uråldrig tradition som har sina rötter från Indien och består av olika system som tränar både kropp och sinne. Yogan innehåller många olika delar bland annat andningsövningar, fysiska positioner, olika meditations tekniker och avslappningsövningar.
Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder förening. Det handlar om förening mellan kropp och själ, eller mellan varje enskild människa och omvärlden. För många människor är yoga en aktivitet som hjälper dem till en djupare kontakt med sig själv, sin kropp, sina känslor. Det är en väg till närvaro och uppleva mer sinnesro.
Åshild erbjuder olika retreats och workshop på Lyckans gård i Hoverberg, Jämtland. Där kommer också olika lärare och håller kurser och retreats. För fullständig information om detta se: http://www.lyckansgardhoverberg.se
I Östersund erbjuder Åshild kundaliniyoga kurser på Studio 31, Litsvägen 31 a. Här kan du läsa mer om aktuella kursen och anmäla dig:
En resa genom chakrana, del 1, uppstart 20 januari 2026 i Östersund
Tisdagar kl 10.00 -11.15 och kl 17.15 – 18.30
En resa genom chakrana, del 1, startar onsdag 21 januari 2026 online och i Hoverberg.
Onsdagar kl 18.30 – 20.00
Boka drop in tid för kundaliniyoga i Östersund, Hoverberg eller Online:
Recensioner
”Åshild är en varm och inspirerande yogalärare vilket ha bidragit till en skön känsla under passen där man får ta sin tid att hitta det som känns rätt just för mig”
”Tack för alla fina yogapass! Det har varit något att se fram emot varje vecka. Det har varit skönt att kunna delta på distans för att få ihop livspusslet utan att behöva stressa iväg. Känner mig överlag lugnare och gladare efter dessa veckor.”
Att yoga med Åshild Haaheim fungerer jättebra för mig. Bara glida ner på golvet efter dagens bestyr slå på zoom på datorn och få allt serverat. Inga resor, inget skrapa bilrutor, inget spill av tid. Att träffa yogagruppen varje vecka ger mig rytm, samvaro, glädje och styrka. Åshilds yoga är mjuk inkännande, med mycket närvaro, andningsövningar men också uthållighet, fokus och ibland ansträngande. Hon leder passet med mjuk röst, stor erfarenhet och med uppmaningen om att lyssna på sin egen kropp.
