Nature In The Middle - Solnedgång över isen

Kundaliniyoga i Östersund: Själens sång, 10 veckors kurs

AvÅshild Haaheim

Vill du ha en djupare kontakt med dig själv och din källa? Under vinterns kundaliniyogakurs får du möjligheten att förena kropp, sinne och själ genom härliga yogapass, mantran och meditationer. Låt dig inspirerad av 

Under denna 10 veckors yogakurs kommer vi använda mantran från Japji Sahib som betyder Själens sång. Japji Sahib är en av de tongivande texterna från kundaliniyoga traditionen. Det sägs att Japji Sahib bryter inre blockeringar som står i vägen för att du ska kunna leva din sanning och i en känsla av meningsfullhet. 

Fokus i denna kurs är att: 

  • Stärka kontakten med kroppen genom olika yogapass som stärker den fysiska kroppen och hållningen. 
  • Stärka kontakten med kropp, själ och sinne genom yogapassen, meditationerna och mantran från Japji Sahib. 
  • Utforska mantran genom recitation, sång och lyssnande. 
  • Starka din förmåga till att att vara medvetet närvarande. Stärka din förmåga att slappna av och andas djupt.

Kursen är för dig som gillar kundaliniyoga och mantran, eller är nyfiken på att utforska just denna form av yoga. 

Arbetsmaterial ingår med arbetshäfte där alla meditationer och yogapass finns. Du får också tillgång till några inspelade yogapass och meditationer. 

Datum & tid:

Åshild startar upp tre klasser med kundaliniyoga i Östersund. Grupperna starta vecka 4, har 10 träffar med uppehåll vecka 10:

Tisdagar: kl 10.00-10.15
Datum: 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3 och 1/4

Anmäl dig: tis kl 10.00

Tisdagar: kl 17.30-18.45
Datum: 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3 och 1/4

Anmäl dig: tis kl 17.30

Torsdagar: kl 16.00-17.15
Datum: 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 13/3, 20/3, 27/3 och 3/4 

Anmäl dig: tor kl 16.00

Kostnad

​Kostnad: 1 800,-

Anmälan

Senast 19 januari. Anmälan är bindande, plats kan överlåtas.

Varmt välkommen!